【519名調査】マンジャロダイエットは本当に痩せる？効果と副作用のリアル

マンジャロダイエットは本当に痩せる？マンクリ利用者519名の独自調査で平均−8.9kgの減量効果が判明。食欲の変化や副作用の実態、注射の痛み、いつ打つ？保管方法、増量の目安、やめた後にリバウンドする？先輩ユーザーが語るマンジャロダイエットのリアルを徹底調査！

マンジャロダイエットで平均-8.9kg？経験者519名の調査で判明した「効果と副作用」の真実

「マンジャロは打つだけで痩せる」「いや、副作用が辛いらしい」…。 SNSやネット上には様々な情報が溢れていますが、これから始めようか迷っている方が本当に知りたいのは「実際に使った人のリアルな声」ではないでしょうか？

そこで、累計診察件数20,000件を超える実績を持つマンジャロ専門のオンラインクリニック「マンクリ」では、当院で処方を受け、実際に1ヶ月以上継続して利用されているユーザー519名を対象に、詳細な追跡アンケート調査を実施しました。

ネットの噂ではなく、500名以上の統計データが示す「平均-8.9kg」という真実と、利用者のリアルな実態を包み隠さず公開します。

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【属性】どんな人がマンジャロを使ってる？年齢・職業を調査

年代｜20〜30代が約7割で中心だが、40〜50代も約3割と幅広い

まずは利用者の年代です。美容に関心の高い20代〜30代が中心（約7割）ではありますが、基礎代謝が落ちて痩せにくくなる40代（19.5%）・50代（7.9%）の方も合わせると約3割（27.4%）に達します。

先輩ユーザーのリアルな声

※自由記述より抜粋。個人の感想であり効果を保証するものではありません。

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ライフスタイル｜デスクワークが中心！シフト制・夜勤など不規則な方も約3割

職業や生活スタイルについては、「日勤（オフィスワーク等）」が45.9%と最多ですが、「シフト制（15.8%）」や「夜勤・夜職（11.2%）」といった不規則な生活の方も、合計で約27%いらっしゃいます。

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【効果】マンジャロで何キロ痩せた？1ヶ月目・3ヶ月目・半年の平均推移

平均何キロ痩せた？「平均-8.9kg」

マンクリの独自調査（1ヶ月以上の利用者519名）のうち、開始前と現在の体重データが揃っている有効回答（N=510）を集計したところ、平均-8.9kg（中央値-8.0kg）という結果になりました。

実際にマンジャロを使用して、スタート時から現在までに何キロ減ったのか。その「実減量」の分布は以下の通りです。

特筆すべきは、利用者の約37%にあたる188名が「-10kg以上」の大幅な減量に成功しているという事実です。

「5kg痩せれば御の字」と考えていた方も多い中で、長期的に取り組めば二桁キロの減量も決して珍しくないことがデータから証明されました。

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平均の減量推移｜1ヶ月目で平均-4.8kg減、半年で平均-10.5kg減

では、どのようなペースで体重が落ちていくのでしょうか？利用期間ごとの「体重変化」の目安を集計しました。 ※本項目の数値は自由記述回答を整形・集計した参考値です。

開始最初の1ヶ月でスッと落ち、その後も継続することで着実に減量が積み重なっていく傾向が見て取れます。

無理な絶食で一気に落とすのではなく、「毎月着実に脂肪を落としていく」のがマンジャロダイエットの特徴と言えそうです。

先輩ユーザーのリアルな声

※自由記述より抜粋。個人の感想であり効果を保証するものではありません。

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食欲はいつから減る？｜約9割が“当日〜3日以内”に実感

マンジャロの最大の特徴である「即効性」についても調査しました。「注射をして食欲が減ったと感じたのはいつからですか？」という質問への回答結果です。

約9割の方が、注射を打ってから3日以内に「あれ？お腹が空かない」という感覚を実感しています。この「食欲からの解放」が、我慢のいらないダイエット成功への強力な後押しとなります。

【副作用】マンジャロの吐き気・痛みはどれくらい？統計で見る「辛さ」のリアル

高い効果の裏で、やはり気になるのが「副作用」です。「ずっと気持ち悪いのでは？」「生活に支障が出る？」といった不安に対し、統計データでリアルな実態をお伝えします。

副作用の有無｜「ほとんどない」51%、「少しある」46%

ネット上では副作用の辛さが強調されがちですが、実際には過半数の方が「ほとんどない」と回答しており、「つらい」と答えた方は全体のわずか3.1%に留まりました。

多くの方は、日常生活に大きな支障なく継続できていることがわかります。

現れた副作用の症状は？｜1位「吐き気」2位「胃もたれ」3位「便秘」

副作用があったと回答した方（N=519）が感じた具体的な症状は以下の通りです（複数回答）。

消化器系の症状が上位を占めています。これはマンジャロが「胃の動きを緩やかにする」作用を持つため、ある意味では「薬がしっかり効いている証拠」とも言えます。

マンジャロの副作用はいつまで？｜約83%が「数日以内」に回復

もし副作用が出たとしても、それはずっと続くものでしょうか？「副作用はどれくらいで落ち着きましたか？」という質問の結果です。

副作用の持続は約83%（83.2%）が数日以内に収まっています。 

マンジャロ注射の痛み｜約7割が「痛みレベル1〜2」と回答

「自分で注射するなんて怖い…」という痛みへの不安についても聞きました。（5段階評価：1が全く痛くない〜5がとても痛い）

レベル1〜2の「気にならない程度の痛み」と回答した方が合計68.1%（約7割）を占めました。

 一方で、レベル4〜5の「痛い」と感じた方は全体の1割未満です。

【変化】痩せただけじゃない！519名が実感した「人生のポジティブな変化」

変化ランキング│1位「見た目が変わった」2位「自信がついた」

最も多かったのはやはり「見た目」の変化ですが、次いで「自分に自信がついた」という内面の変化を挙げる人が非常に多いのが印象的です。

また、「食欲に振り回されなくなったことで、食事の悩みが減った」という、メンタル面での開放感を挙げる声も目立ちました。

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節約効果｜6割以上が「コンビニ浪費」が減ったと回答。食費の節約にも貢献

「マンジャロは薬代が高い」と迷っている方に知ってほしいのが、意外な「節約効果」です。 食欲が落ち着くことで、無駄な出費が減ったという声が多数寄せられました。

6割以上の方が「コンビニでの無駄遣い」が減ったと回答しています。

月々の薬代はかかりますが、毎日のコンビニ代、カフェ代、飲み代、ウーバーイーツ代などが大幅に浮くため、「トータルの出費はそこまで増えなかった（むしろ節約になった）」というケースも少なくありません。

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【生活】いつ打つ？どこに隠す？みんなの「マンジャロ生活」事情

「週に1回打つだけ」とはいえ、実際の生活にどう組み込めばいいのでしょうか？ みなさんのリアルな「マンジャロ生活」を覗いてみましょう。

マンジャロの打つ時間帯｜「夜・寝る前」が4割、「朝」が3割

打つタイミングは人それぞれですが、「朝起きてすぐ」派と「夜（寝る前）」派に大きく分かれました。 「朝打てばその日の食欲を抑えやすい」「夜打って寝てしまえば、副作用のピークを寝ている間にやり過ごせる」など、それぞれのライフスタイルに合わせて工夫されています。

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マンジャロの保管場所｜半数は「そのまま冷蔵庫」。家族バレ対策の工夫も紹介

マンジャロは冷蔵保存が必要ですが、家族にバレたくない場合はどうしているのでしょうか？ 同居人がいる方（N=388）に限定して集計しました。

約半数はオープンに保管していますが、残りの半数は「野菜室の奥」や「中身が見えない袋（100均のポーチや保冷袋）」を活用して、家族の目に触れないよう工夫しています。

【停滞・継続】効かなくなったらどうする？増量とリバウンドの真実

「ずっと使い続けないといけないの？」「やめたらリバウンドする？」 長期利用に関する不安についても、データで正直にお答えします。

容量の調整｜約6割が「5mg以上」へ増量。35%は「2.5mg」のまま継続中

最初は最小容量の2.5mgからスタートしますが、効果の感じ方には個人差があります。

約6割の方は、より高い効果を求めて5mg以上へステップアップしていますが、約3.5割の方は2.5mgのままでも十分な効果を感じて継続しています。

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マンジャロ卒業後の後の体重｜約7割が「キープ」または「少し戻った程度」

目標体重に達してマンジャロを卒業（または中断）した後の変化についても調査しました。

「キープできている」または「少し戻った（許容範囲）」という方が全体の67.1%を占め、「大きく戻った（リバウンド）」という方はわずか6.0%でした。

 マンジャロ使用中に「少ない量で満足する」という食習慣が身につくため、やめた後もその習慣が続き、体型を維持しやすい傾向にあります。

【Q&A】マンジャロを始める前に「一番不安だったこと」先輩が回答

開始前の不安1位は「副作用」！でも「案外大丈夫」だった

4割以上の方が「副作用」を一番の不安に挙げていましたが、記事前半のデータ通り、実際には「ほとんどない（50.9%）」「少しある（46.1%）」で済むケースが大半でした。

先輩ユーザーのリアルな声

【クリニック選び】なぜ「マンクリ」が選ばれるのか？519名の決め手

圧倒的1位は「価格の安さ」！発送の早さやクール便も高評価

順位	理由	割合
1位	価格が安い	86.1%
2位	発送が早い・確実	58.4%
3位	クール便で安心	42.2%
4位	LINE対応やサポートが良い	31.0%
5位	明朗会計（追加費用なし）	28.7%

約86%の方が「価格の安さ」を理由に挙げています。マンクリは広告費を極限まで削り、業界最安級の価格設定を実現しています。 

また、マンクリは料金が安いだけでなく、発送の早さや医薬品の品質を守るためのクール便配送を徹底している点も高く評価されています。

こうした体制により、オンライン診療でも安心して利用できる医療機関として支持を集めており、累計20,000件以上の診療実績がその信頼性を裏付けています。

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継続意向｜97%以上が「また利用したい」と回答。高い満足度を維持

実際に利用した方の97.3%がリピートを希望しています。この高い継続率こそが、マンクリのサービスの質と、マンジャロの効果を物語っています。

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先輩ユーザーから「マンジャロを始めるか迷っているあなた」へ

最後に、アンケートの自由記述欄（K-3）に寄せられた、これからマンジャロを始めようか迷っている方への「先輩ユーザーからのアドバイス」をご紹介します。

「金額」や「コスパ」で迷っている方へ

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「意志の弱さ」や「ダイエットの失敗続き」で不安な方へ

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「過食」や「食への執着」で苦しんでいる方へ

「副作用」や「注射」が怖い方へ

「一歩踏み出したい」あなたへ

※自由記述より抜粋。個人の感想であり効果を保証するものではありません。

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まとめ：人生最後のダイエットに。必要なのは「一歩踏み出す勇気」だけ

519名の先輩たちのデータが証明するように、マンジャロは先輩ユーザーのリアルな声「効果」「安全性」「コスパ」先輩ユーザーのリアルな声のバランスが取れた、強力なダイエットの味方です。

そう悩んでいるなら、医学の力を借りてみませんか？ あなたの「痩せたい」という気持ちを、マンクリが全力でサポートします。

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