【医師監修】マンジャロで抜け毛が増えた？「はげる」原因と対策を解説！

マンジャロ使用中に「抜け毛が増えた」「はげるのでは」と不安な方へ。抜け毛の主な原因は栄養不足？休止期脱毛？医師が原因とすぐできる対策（食事・減量ペース）、受診の目安をわかりやすく解説します！

マンジャロで「抜け毛・はげる」は本当？

結論：主な原因は「栄養不足」と「急激な減量」

「マンジャロを使い始めたら抜け毛が増えた気がする」「このまま使い続けるとはげるのでは？」といった不安の声を時折耳にします。

結論からお伝えすると、マンジャロの薬自体が直接「はげる」原因になる可能性は低いと考えられています。製薬会社（日本イーライリリー社）が提供する公式な説明書（添付文書）にも、主要な副作用として「脱毛」の項目はありません。

抜け毛が起こる主な原因は、マンジャロの効果による「栄養不足」と「急激な体重減少」にあると考えられています。つまり、マンジャロをやめることよりも、栄養バランスを見直すことが対策の鍵となります。

マンクリでは、こうした治療中のご不安に対しても、医師が丁寧にサポートしています。抜け毛に限らず、副作用や増量に関するご相談も公式LINEや診療で受け付けていますので、一人で抱え込まずにご相談ください。

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マンジャロと抜け毛｜公式情報と発生頻度

マンジャロ（一般名：チルゼパチド）と抜け毛に関する情報は、国や地域によって扱いが少し異なります。

海外、例えばEMA（欧州医薬品庁）が肥満症向けに承認している「Mounjaro」の製品情報では、「脱毛（Hair loss）の報告あり」と明記されています。これは、体重管理のために使用した患者さんからそうした報告が上がっていることを示しています。

一方で、日本国内の情報はどうでしょうか。

日本のPMDA・添付文書では主要副作用に記載なし

2025年現在、日本で2型糖尿病治療薬として承認されている「マンジャロ皮下注」の添付文書（PMDA：医薬品医療機器総合機構）において、主要な副作用の項目に「脱毛」や「抜け毛」に関する記載は確認されていません。

主な副作用としては、吐き気、嘔吐、下痢、便秘、食欲不振といった消化器症状が中心に挙げられています。

臨床試験での頻度は約4〜5％（プラセボ群は1％未満）

海外で肥満症の方を対象に行われた大規模な臨床試験（SURMOUNT-1）では、脱毛（Hair loss）の有害事象が報告されています。

その頻度は、マンジャロ（チルゼパチド）を使用したグループで約4〜5％でした。一方で、偽薬（プラセボ）を使用したグループでも1％未満に報告が見られました。

このデータから、マンジャロの使用中には一定の割合で脱毛が起こり得る可能性が示されていますが、その多くは薬の直接的な毒性ではなく、次に解説するような二次的な要因が関わっていると考えられています。

なぜ抜け毛が起こる？考えられる2つの主な原因

マンジャロの使用中に抜け毛が起こる主な原因として、医学的には「栄養不足」と「休止期脱毛」の2つが考えられています。

原因1：【最重要】食事制限による栄養不足（たんぱく質・鉄・亜鉛など）

マンジャロは食欲を抑える作用が強いため、食事量が自然と減ります。その結果、髪の毛の成長に必要な栄養素が不足してしまうことが、抜け毛の最も大きな原因の一つと考えられています。

髪の毛の主成分は「たんぱく質（ケラチン）」です。食事量が減ってたんぱく質の摂取が不足すると、体は生命維持に重要でない髪の毛への栄養供給を後回しにし、結果として髪が細くなったり、抜けやすくなったりします。

また、たんぱく質以外にも、「亜鉛」（髪の毛の合成を助ける）や「鉄分」（頭皮に栄養を運ぶ血液の材料になる）といったミネラル類、各種ビタミンも髪の健康に不可欠です。

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原因2：急激な体重減少による「休止期脱毛」

マンジャロの高い体重減少効果により、短期間で急激に体重が落ちると、体が「飢餓状態」に近いストレスを感じることがあります。

このような強いストレスがかかると、髪の毛の成長サイクル（毛周期）が一時的に乱れ、「成長期」にあるはずの多くの髪の毛が一斉に「休止期」に入ってしまうことがあります。これを「休止期脱毛（きゅうしきだつもう）」と呼びます。

休止期に入った髪の毛は、その数ヶ月後（一般的に2〜3ヶ月後）に抜け落ちるため、「マンジャロを始めて数ヶ月経ったら、急に抜け毛が増えた」と感じる場合、この休止期脱毛の可能性があります。

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抜け毛はいつまで続く？やめどきと受診の目安

マンジャロの使用に伴う抜け毛（休止期脱毛や栄養不足によるもの）は、多くの場合一過性です。

体が新しい体重や食生活に適応し、栄養バランスが整ってくるにつれて、抜け毛は3〜6ヶ月ほどで自然に改善する傾向があります。

ただし、以下のような場合は、マンジャロ以外の原因（甲状腺機能の異常や他の皮膚疾患など）も考えられるため、自己判断せず医師に相談してください。

医師推奨｜マンジャロ使用中の抜け毛対策【食事・栄養編】

マンジャロ使用中の抜け毛対策として、医師が最も重要視しているのが「食事と栄養」です。食欲が落ちている時でも、髪の毛の健康を保つために、以下の3つのポイントを意識して栄養を補給しましょう。

1. 最優先は「たんぱく質」の補給

髪の毛の約90%は「ケラチン」というたんぱく質でできています。たんぱく質が不足すると、新しい髪の毛を作ることができなくなり、抜け毛や髪の毛の細りの原因となります。

食欲がない時でも、体重1kgあたり1.0g〜1.2g/日を目安に、良質なたんぱく質を摂取することを心がけましょう。

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2. 髪をサポートする「ビタミン・ミネラル・亜鉛・鉄分」

たんぱく質だけでなく、髪の毛の成長をサポートするビタミンやミネラルも重要です。特に不足しがちな「亜鉛」「鉄分」「ビタミンB群」を意識して摂取しましょう。

食事だけでこれらすべてを補うのが難しい場合は、医師に相談の上、「マルチビタミン＆ミネラル」などのサプリメントを活用するのも一つの方法です。

3. 良質な脂質も忘れずに「必須脂肪酸（オメガ3）」

ダイエット中は脂質を極端に避けがちですが、良質な脂質は頭皮の健康を保ち、髪のツヤを守るために必要です。

青魚に含まれる「必須脂肪酸（オメガ3）」や、オリーブオイル、アボカドなどに含まれる脂質を適度に摂取しましょう。

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抜け毛を防ぐその他の対策【生活習慣編】

栄養バランスの改善とあわせて、以下の生活習慣も見直すことで、抜け毛のリスクをさらに減らすことが期待できます。

1. 減量ペースを緩やかにする（目安：月に体重の5%程度）

「休止期脱毛」の主な原因は、急激な体重減少による体へのストレスです。もし抜け毛が気になる場合は、減量のペースが早すぎる可能性があります。

一般的に、健康的な減量ペースは「1ヶ月に体重の5％程度」が目安とされています（例：体重60kgの方なら月3kg程度）。

もしこれ以上のペースで体重を落とす中で、抜け毛などに悩む場合は医師に相談し、マンジャロの用量を調整したり、食事量を少し戻したりすることを検討しましょう。

2. 質の良い睡眠とストレス管理を心がける

睡眠不足や精神的なストレスは、自律神経やホルモンバランスを乱し、頭皮の血流を悪化させる原因となります。

髪の毛は寝ている間に成長するため、質の良い睡眠を十分にとることが大切です。また、適度な運動やリラックスできる時間を作り、ストレスを溜めないように工夫しましょう。

3. 自己判断でマンジャロを中断しない（必ず医師に相談）

抜け毛が心配だからといって、自己判断でマンジャロの注射を急にやめることは避けてください。

治療を急に中断すると、食欲がコントロールできなくなりリバウンドにつながる可能性があるだけでなく、血糖値の管理（糖尿病治療の場合）にも影響を及ぼす恐れがあります。

抜け毛が続く場合や不安な点は、必ず処方を受けた医師に相談し、用量の調整や対策について指示を仰ぎましょう。

抜け毛や副作用の不安、他院からの乗り換えも「マンクリ」へご相談を

マンジャロ治療は、医師のサポートのもとで安心して継続することが大切です。マンクリは、マンジャロ治療に特化したオンラインクリニックとして、患者様一人ひとりの不安に寄り添います。

すでに他院で治療を開始されている方で、「抜け毛の相談をしにくい」「もっと費用を抑えて続けたい」とお考えの場合も、当院への乗り換えを含めてご相談いただけます。

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マンジャロの抜け毛に関するよくある質問3つ（FAQ）

Q1. マンジャロは“はげますか？”

A. マンジャロの薬自体が直接「はげる」原因になる可能性は低いと考えられています。日本の添付文書にも主要な副作用として脱毛の記載はありません。

抜け毛が起こる主な原因は、急激な体重減少に伴う「休止期脱毛」や、食事制限による「栄養不足（特にたんぱく質不足）」が考えられます。

多くは一時的なものですので、まずは栄養バランスを見直すことが大切です。

Q2. 抜け毛はいつまで続きますか？

A. 体が減量ペースに慣れ、食事からの栄養状態が安定してくれば、3ヶ月〜6ヶ月ほどで自然に落ち着いてくるケースがほとんどです。

ただし、抜け毛が半年以上続く場合や、頭皮にかゆみ・痛みがある、円形に抜けるなどの症状がある場合は、他の原因も考えられるため、早めに皮膚科などの専門医にご相談ください。

Q3. 抜け毛対策で最も優先すべきことは？

A. 「たんぱく質の補給」と「減量ペースの調整」です。髪の毛の主成分であるたんぱく質が不足しないよう、プロテインやサラダチキン、卵などで意識的に補給してください。

あわせて、体重が1ヶ月で10%程度落ちる中で抜け毛に悩む場合、早すぎる場合は医師と相談してペースを緩めましょう。

【補足】AGA（男性型脱毛症）や円形脱毛症との違い

マンジャロ使用中に起こる抜け毛の多くは、上記のような「休止期脱毛」であり、栄養状態の改善や体の適応によって回復が見込める一時的なものです。

これは、男性ホルモンの影響で特定の部位（生え際や頭頂部）が薄くなる「AGA（男性型脱毛症）」や、自己免疫の異常などで突然コインのように円形に毛が抜ける「円形脱毛症」とは、発生するメカニズムが異なります。

まとめ｜マンジャロの抜け毛は栄養とペースで対策可能。不安な点は医師に相談を

マンジャロ使用中に抜け毛が増えたと感じる場合、その主な原因は薬の直接的な作用ではなく、「栄養不足」（特にたんぱく質）と「急激な体重減少（休止期脱毛）」である可能性が高いです。

多くの場合、これは一時的な現象であり、以下の対策によって改善が期待できます。

抜け毛が続くからといって、自己判断で治療を中断することはリバウンドなどのリスクにつながるため避けてください。抜け毛や副作用に関する不安は、必ず医師に相談し、適切なアドバイスのもとで治療を継続しましょう。

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